पपीता के गुण
पपीता अनेक गुणों और फायदों का भण्डार है। इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व हैं जैसे कैल्शियम, आयरन, फोसफोरस, प्रोटीन, विटामिन A, B, D भरपूर मात्रा में पाया जाता है।
वैसे तो इसकी तासीर हलकी गरम होती है लेकिन इसका मतलब यह नहीं है की यह आपके अंदर जलन ही पैदा कर देगा।
पपीता को इंग्लिश में Papaya कहते हैं।
पपीता को संस्कृत में मधुकर्कटी कहा जाता है।
इसके सेवन कच्चे और पक्के दोनों रूप से किया जाता है।
Kacha Papita Khane Ke Fayde- कच्चे पपीते की चटनी, अचार, रायता और सब्जी बना के खायी जाती है।
Papita Khane Ke Fayde
Papaya for High BP Treatment
यदि आप उच्च रक्तचाप से परेशान हैं या पीड़ित हैं तो आपको खाली पेट सुबह पपीते का सेवन जरूर करना चाहिए। यह इसमें बहुत लाभकारी है।
Papaya for Diabetes Treatment
मधुमेह रोग में पपीते का सेवन जरूर करना चाहिए। इसमें पाए जाने वाले तत्व Sugar के लिए बहुत अच्छे और लाभकारी हैं। इसका सेवन खाना खाते समय या सुबह खाली पेट भी कर सकते हैं।
Papaya for Constipation Treatment
पपीते में पाए जाने वाले गुणों में यह अग्नि को बढ़ाने वाला है। तो जिन्हे कब्ज की शिकायत रहती है, वो लोग इसका सेवन करते हैं तो उन्हें बहुत लाभ पहुँचता है। और इस से पाचन शक्ति भी बढ़ती है। यह मल को बाँधने वाला है।
Papaya for Kidney Stone Treatment
क्युकी इस फल के अंदर बहुत सारा पानी भी है। और यह मूत्र को बढ़ाके किडनी के सञ्चालन को सही करता है और किडनी में पथरी को तोड़ के बहार निकालने में मदद करता है।
अगर आप पथरी की कोई अन्य दवा ले रहे हैं तो उसके साथ यह फल भी जरूर इस्तेमाल करना चाहिए।
Papaya for Piles Treatment
जैसा की अभी हमने ऊपर बताया की यह फल जठराग्नि को बढ़ाता है और कब्ज को मिटाता है। और कब्ज हमेशा ज्यादातर देखा गया है कब्ज के कारण ही होती है।
या फिर बहुत ही ज्यादा टाइट मल निकलने के कारण होती है। और यह फल मल को बांधता है याने पतले मल को सम बनता है और कठोर मल को भी सम बनाता है।
अतः बवासीर के रोगियों को पपीता का सेवन जरूर करना चाहिए।
Papita Ke Patte Ke Fayde
👊जिनकी ब्लड प्लेटलेट्स कम हो गयी है या जिनका हीमोग्लोबिन कम हो गया है उसके लिए यह रामबाण है। इसके साथ साथ गिलोय का रस और ज्वारे का रस भी जरूर पियें।
👊कुछ शोध से पता चला है की पपीता के पत्ते का रस डेंगू बुखार और मलेरिया के वायरस को रोकथाम करने में बहुत कारगर हैं।
👊पाचन प्रक्रिया को मजबूत बनाता है और गैस आदि समस्या से छुटकारा दिलाता है।
👊इसके अंदर एंटी ऑक्सीडेंट प्रॉपर्टी होने के कारण इसके पत्ते का रस लिवर को सवस्थ रखता है और लिवर की बिमारियों को दूर रखता है।
👊इम्यूनिटी बढ़ाने में मददगार है। जो हर मौसम बदलने पे बीमार हो जाते हैं उन्हें जरूर कुछ दिन इसके पत्तों के रस का सेवन करना चाहिए।
👊इसके पत्तों को कूटकर फोड़े फुंसियों आदि पे लगाने से काफी राहत मिलती है।
People Queries On Papaya
Pregnancy Me Papita Khana Chahiye?
अगर आपका पहला महीना और आप Conceive करना चाहते हैं तो आपको पपीता नहीं खाना चाहिए।
लेकिन आप गर्भवती है तो आप इसका निमित मात्रा में सेवन कर सकती है क्यों की इसके आयरन भी होता है विटामिन A,B,C भी होता है प्रोटीन भी पाया जाता है।
एक शोध के अनुसार इसके अंदर फोलिक एसिड भी पाया जाता है तो एलॉपथी डॉक्टर अक्सर गर्भवती महिलाओं को पूरे 9 महीने खाने को बोलते हैं। तो इसका आप अपने डॉक्टर की सलाह से जरूर सेवन कर सकते हैं।
Papita Ki Taseer/Papita Thanda Hota Hai Ya Garam
वैसे तो इसकी तासीर हलकी गरम होती है लेकिन इसका मतलब यह नहीं है की यह आपके अंदर जलन ही पैदा कर देगा।
इसको खाने से पहले इसको कुछ देर के लिए पानी में डालदेना चाहिए। फिर इसके बाद इसका सेवन करना चाहिए।
इसका बहुत अधिक मात्रा में भी सेवन नहीं करना चाहिए। इसका सेवन बारिश के दिनों में नहीं करना चाहिए और रात में नहीं करना चाहिए।
Kachcha Papita Khane Ke Fayde
👊शोध से पता चला है की कच्चा पपीता खाने से
👊पाचन में सुधार आता है।
👊वजन घटाने में भी काफी लाभकारी है।
👊बेहतर स्किन के लिए कच्चे पपीता का पेस्ट बना के लगा सकते हैं।
👊शरीर को डिटॉक्स करने में भी काफी मदद करता है।
👊आंखों के स्वास्थ्य को बढ़ाने में भी बहुत मदद करता है।
👊घाव भरने में काफी सहायक है।
Papita Khane Ka Sahi Samay/Papita Kab Khana Chahie
इसका सेवन सुबह खाली पेट या श्याम तक कर सकते हैं लेकिन इसका सेवन रात में नहीं करना चाहिए क्युकी यह पानी वाला फल है आयुर्वेद में कहा गया है फलों को रात में नहीं खाना चाहिए।
इसके अलावा इसी प्रकार इसे वर्षा ऋतू में भी नहीं खाना चाहिए क्युकी वर्षा ऋतू में भी पानी की मात्रा ज्यादा वाले फल सब्जियां नहीं खानी चाहिए।
Papita Mein Kaun Sa Vitamin Paya Jata Hai
इसके अंदर बहुत से विटामिन पाए पाए जाते हैं लेकिन मुख्यतः विटामिन A,B,D पाए जाते हैं।
Papita Shake के फायदे
👊पपीता के शेक के इस्तेमाल से बढ़े हुए वजन को कम किया जा सकता है लेकिन उसके अंदर चीनी की मात्रा कम रहनी चाहिए।
👊मज़बूत पाचन तंत्र बनाये रखने में बहुत सहायक है।
👊एंटी इन्फ्लैमटॉरी होने के कारण शरीर में सूजन को भी कम करता है।
👊इम्यून सिस्टम को भी बहुत ज्यादा मजबूत करता है इसके अंदर पाए जाने वाले विटामिन्स, प्रोटीन और आयरन काफी सहायक है।
Papita Se Period Kaise Laye
अगर आपने गलती से गर्भ धारण कर लिया है या फिर आपको आशंका है की गर्भ धारण हो गया है तो आपकी जब भी डेट आती है उसके आने से 7 दिन पहले पक्का हुआ पपीता खाना शुरू कर दें।
इसकी तासीर गरम होने की वजह से पपीता खाने से पीरियड आता है।
ऐसा कहा जाता है की लास्ट के दिनों में अगर पपीता खाया जाए गर्भधारण नहीं होता।
अक्सर लोग पूछते हैं papita khane ke kitne din baad period aata hai
क्युकी यह पीरियड लाता ही लाता है इसकी गारंटी नहीं है लेकिन ये सिर्फ सहायक हो सकता है। सिर्फ इसी प्रयोग के भरोसे भी न रहें।
जो गर्भ धारण करना चाहती है हैं वो शुरुवाती दिनों में पपीता का सेवन न करें।
Papita Ke Sath Dudh Pi Sakte Hain?
इसका जवाब हैं हाँ आप पपीता के साथ दूध का सेवन कर सकते हैं और चाहे तो शेक भी बना के पी सकते हैं।
Papita ke Nuksan
👊इसका इस्तेमाल ज्यादा में नहीं करना चाहिए।
👊अगर आप खून पतला करने की दवा ले रहे हैं तो इसका सेवन ना करें।
👊गर्भवती महिला को डॉक्टर की सलाह से इसका सेवन करना चाहिए।
👊स्तनपान वाली महिलाओं को भी इसका इस्तेमाल ज्यादा में नहीं करना चाहिए।
